「仕事が忙しくてリスキリングする時間がない」 「仕事とリスキリングを両立する方法を知りたい」
忙しい社会人からよく聞く悩みです。この記事では仕事とリスキリングを両立するための具体的な方法を解説します。
この記事を読むとわかること
- 仕事とリスキリングを両立できる理由
- 具体的な時間確保の方法
- 両立を成功させるためのコツ
- 忙しい時期の乗り越え方
第1章：仕事とリスキリングは両立できる
両立できる理由
「仕事が忙しいからリスキリングできない」というのは思い込みです。
実際に仕事をしながらリスキリングに成功している人は多くいます。共通点は「スキマ時間を最大限活用している」ことです。
1日30分でも十分
1日30分の学習でも1年間継続すれば約180時間の学習時間になります。
Webマーケティングの基礎習得に必要な時間は約300時間です。1日1時間学習すれば約10ヶ月で習得できます。
第2章：具体的な時間確保の方法
方法①：朝活（最もおすすめ）
なぜ朝活がおすすめか
- 頭が冴えていて学習効率が高い
- 突発的な残業・予定が入らない
- 達成感があり一日のモチベーションが上がる
実践方法 いつもより30分〜1時間早く起きて学習時間に充てましょう。
最初の1週間は辛いですが習慣化すれば自然とできるようになります。
朝活の学習例
- 6:00 起床
- 6:15〜7:15 学習（1時間）
- 7:15 朝食・準備
- 8:00 出勤
方法②：通勤時間の活用
片道30分の通勤なら往復1時間の学習時間を確保できます。
通勤時間の活用方法
- 電車内でスマホから講義動画を視聴する
- 学習アプリで問題を解く
- 電子書籍で関連書籍を読む
方法③：昼休みの活用
昼食後の15〜30分を学習に充てましょう。
昼休みの活用方法
- 午前中に学んだ内容を復習する
- 短い動画講義を視聴する
- 問題集を解く
方法④：隙間時間の活用
移動時間・待ち時間・トイレ休憩など、日常の隙間時間を活用しましょう。
5分でも積み重ねれば1日で30分以上になります。
方法⑤：週末の活用
平日は1日30分でも、週末に2〜3時間まとめて学ぶことで学習時間を増やせます。
週末学習のポイント 週末の学習時間をカレンダーに登録して「予定」として確保しましょう。
第3章：両立を成功させるためのコツ
コツ①：学習時間をカレンダーに登録する
「空いた時間に学習する」では結局学習できません。
毎日の学習時間をカレンダーに登録して「予定」として確保しましょう。
コツ②：完璧主義を捨てる
「今日は疲れているから明日やろう」という先延ばしが挫折の原因です。
疲れている日でも「5分だけやる」というルールを設けましょう。5分始めると続けられることが多いです。
コツ③：学習環境を整える
集中して学べる環境を作ることが重要です。
学習環境の整え方
- スマホの通知をオフにする
- 専用の学習スペースを作る
- 学習に必要なものをすぐ取り出せる場所に置く
コツ④：家族の理解を得る
家族がいる場合は「毎朝1時間・週末午前中は学習時間にする」というルールを共有しましょう。
コツ⑤：オンラインスクールを選ぶ
通学型のスクールは時間の制約が大きいです。完全オンラインで自分のペースで進められるスクールを選びましょう。
第4章：職種別の両立方法
残業が多い職種の場合
残業が多い場合は朝活が最もおすすめです。
朝の時間は残業の影響を受けません。6時起床・7時まで学習というルーティンを作ることで毎日1時間の学習時間を確保できます。
育児中の場合
子どもが寝た後・配偶者と協力して学習時間を確保しましょう。
具体的な方法
- 子どもが寝た後の21〜22時を学習時間にする
- 週末の午前中に配偶者に育児を任せて学習する
- 子どものお昼寝中に学習する
営業職・外回りが多い場合
移動時間を最大限活用しましょう。
電車・バス移動中のスマホ学習・音声学習は非常に効果的です。
シフト制の場合
勤務シフトに合わせて学習スケジュールを立てましょう。
休日が固定されていない分、シフトが決まったらその週の学習計画を立てる習慣をつけましょう。
第5章：忙しい時期の乗り越え方
繁忙期の対処法
繁忙期は学習量を減らして「継続すること」を最優先にしましょう。
「1日5分でもいいから続ける」というマインドセットが重要です。
繁忙期が終わったら学習量を元に戻せばOKです。
モチベーションが下がった時の対処法
モチベーションが下がった時は「なぜリスキリングを始めたか」を思い出しましょう。
最初に書いた目標を見返すことでモチベーションが回復することが多いです。
また学習仲間に相談したりSNSで進捗を報告したりすることも効果的です。
第6章：両立しやすいスクールの選び方
ポイント①：完全オンラインで受講できるか
通学が不要なオンラインスクールを選びましょう。
ポイント②：自分のペースで進められるか
動画視聴型で自分のペースで進められるスクールがおすすめです。
ポイント③：無期限サポートがあるか
仕事が忙しい時期に学習が止まっても続けられるよう、無期限サポートがあるスクールがおすすめです。
忍者CODEは無期限サポートが特徴で、忙しい社会人に特に向いています。
ポイント④：スキマ時間に学習できるコンテンツがあるか
スマホから視聴できる短い動画コンテンツがあるスクールを選びましょう。
まとめ：仕事とリスキリングの両立は「習慣化」がカギ
仕事とリスキリングを両立するための最大のポイントは「学習を習慣化すること」です。
両立を成功させる5つのポイント
- 朝活・通勤時間など毎日の学習時間を固定する
- 学習時間をカレンダーに登録して「予定」として確保する
- 完全オンラインで自分のペースで進められるスクールを選ぶ
- 繁忙期は学習量を減らして「継続すること」を最優先にする
- 家族・パートナーの理解を得る
まずは今日から朝活を始めてみましょう。教育訓練給付金を活用すれば費用を抑えながらスクールで効率よく学べます。
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